Dagelijks leven

 

Ons lichaam stuurt zelf elke dag miljoenen elektrische signaaltjes via ons zenuwstelsel naar de spieren om informatie te ontvangen en te verwerken. De informatie heeft betrekking tot de staat waarin ze verkeren, het aanspannen van een spier, het maken van een beweging, eigenlijk alles wat je met je lichaam doet. Electro Musculaire Stimulatie (EMS training) maakt ook gebruik van dit systeem door via elektroden elektrische signaaltjes naar je spieren en zenuwen te sturen om ze te trainen. De elektroden worden door een functioneel vest of band via een setje onderkleding op de spier aangebracht. Het hele lichaam, 8 spiergroepen, worden tegelijkertijd getraind waardoor 3 uur trainen in 20 minuten kan worden gedaan. Er kan een veel intensievere prikkel aan de spieren gegeven worden, wat bij normale training niet mogelijk is.

Tijdens EMS

 

Met elektro stimulatie wordt het prestatievermogen van je gehele lichaam verhoogd. Dit is binnen korte tijd zichtbaar en ook voelbaar. Vermindering van je vetgehalte, meer kracht en uithoudingsvermogen, verbetering van je algemeen welzijn en je lichaamshouding. Er wordt met name gebruikt gemaakt van low impact oefeningen, waardoor alleen de spieren en niet de gewrichten belast worden. Ieder individu traint op zijn eigen niveau en per spiergroep wordt de stimulatie bepaald door de klant.

Wat doet EMS, in deze video's wordt dit zo eenvoudig mogelijk uitgelegd

EMS training heeft veel voordelen, zie hieronder welke dat zijn

EMS Arnhem redenen waarom
36000 spiercontracties in slechts 20 minuten
Geen gewrichtbelasting
Cellulitis problemen aan pakken
Je werkt op uw hardnekkigste probleemregio’s
Verminderen van hardnekkige blessures zoals rugpijn
8 spiergroepen worden tegelijkertijd getraind
Ondersteuning bieden tijdens het afvallen